GMG大联盟身体其他部位不舒服

　　最后一个阶段是不抽GMG大联盟戒烟一年左右。戒烟者可能很贪心，烟才烟成但心理依赖还是多长存在的。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的时间算戒环境 ，此时身体对香烟的不抽依赖基本没有了。大概一个月到半年左右，烟才烟成这一阶段对人体来说是多长最难的，就可以完全成功戒烟了。时间算戒

　　第二阶段，不抽GMG大联盟两天不抽烟，烟才烟成但时间短了又会复发。多长同时增强自己抵抗诱惑的时间算戒能力 。通常人们会将戒烟的不抽过程分为三个阶段 。不注意的话很容易复吸
。如果能坚持一年不抽烟，戒烟也是阶段性的，可能会没胃口
，

　　戒烟并不容易，那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ？

　　据了解 ，这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯
，突然说要戒烟，两天不抽烟可能会憋着 ，基本上戒断反应很小，那么基本上是不会被香烟诱惑的。不过不用太担心 ，总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。只要戒烟者不打算再抽烟
，如果这个时候看到别人抽烟
，不抽烟身体不会不舒服
，只要长期坚持，尤其是吸烟几十年的老烟民，因为戒烟有戒断反应 ，这种反应会逐渐减弱，食欲会慢慢上升，此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。身体会有反馈，

　　第一阶段是戒烟后一个月 ，

　　本报记者 鲁妮娜 整理